1.水上项目一定要选择正规景区，杜绝野游、野泳等危险行为。不要在无救生人员管理的水库边、溪流边等地游泳和戏水。

2.游泳最好结伴而行，携带必要的保护救生用品，以防溺水。

3.游泳前请勿饮酒，也不要空腹游泳。

4.入水前轻微活动全身关节，防止入水后突然抽筋。

5.游泳后要防止暴晒，也不要搓澡，只用沐浴乳简单清洗即可，这时皮肤较脆弱，容易搓破。

1.登山前应充分了解自身状况，如有高山反应及身体不适者切勿勉强登山。

5.不要到未开放的山区和危险山地游玩，严格遵守警示、禁止标志的规定。

3.出行前注意气象预报，适时增减衣物，遇雨时在山上尽量用雨披，不用雨伞，避免风大和雷击。

4.尽量轻装上山，少带杂物，可随身携带一些必备的药物。

5.要做到观景不走路，走路不观景，尤其照相时要选择能保障安全的地点和角度。

6.山中要注意林区防火，观光沿途不吸烟，不乱丢垃圾。